Bạn cần số điện thoại để đăng ký Telegram, nhưng không cần cho ai thấy số đó. Hai cài đặt quyết định ai thấy số của bạn và ai dùng số đó để tìm ra bạn. Vài cài đặt khác kiểm soát trạng thái online, ảnh và cuộc gọi, và tất cả đều nằm trong một menu: Cài đặt > Riêng tư và Bảo mật.

Tên menu trong bài lấy theo bản dịch tiếng Việt chính thức của app Telegram (translations.telegram.org); nếu máy bạn để tiếng Anh, mục tương ứng là Settings > Privacy and Security.

Các bước nhanh:

  1. Mở Cài đặt, rồi Riêng tư và Bảo mật.
  2. Nhấn Số điện thoại và đặt Ai có thể thấy số điện thoại của tôi? thành Không ai cả.
  3. Ở tuỳ chọn hiện ra bên dưới, đặt Ai có thể tìm thấy tôi bằng số điện thoại? thành Danh bạ.
  4. Quay lại và xem Trạng thái hoạt động, Ảnh đại diện và Cuộc gọi trên cùng màn hình.
  5. Bật Xác minh hai bước và kiểm tra danh sách thiết bị đang đăng nhập xem có máy lạ không.

Ẩn số điện thoại

Mặc định của Telegram vốn đã khá chặt: số của bạn chỉ hiện với những người bạn đã lưu trong danh bạ, và bạn có thể nhắn tin riêng hay chat trong nhóm mà số không hiện ra. Muốn chặt hơn nữa, mở Cài đặt > Riêng tư và Bảo mật > Số điện thoại.

  • Ai có thể thấy số điện thoại của tôi? quyết định ai thấy số trên hồ sơ của bạn. Không ai cả là lựa chọn chặt nhất, và bạn vẫn có thể thêm ngoại lệ cho từng người.
  • Ai có thể tìm thấy tôi bằng số điện thoại? hiện ra khi bạn chọn Không ai cả ở trên. Chọn Danh bạ (tức chỉ những người trong danh bạ của bạn), và người lạ lưu số của bạn vào điện thoại sẽ không dùng số đó để mở hồ sơ Telegram của bạn được nữa. Telegram thêm cài đặt này để người dùng bất kỳ, hay các cơ quan nhà nước, không thể khớp một số điện thoại trong danh bạ của họ với tài khoản của bạn. Cài đặt này không gây khó cho bạn bè và người thân khi họ tải danh bạ lên để tìm bạn.

Có một điều không cài đặt nào thay đổi được: người đã biết và đã lưu số của bạn sẽ luôn thấy số đó. Ẩn số có tác dụng với người lạ, không có tác dụng với người đã có số từ trước.

Người khác vẫn liên lạc với bạn bằng cách nào

Không có số của bạn, người khác chỉ tìm thấy bạn theo hai cách: ở chung một nhóm với bạn, hoặc qua tên người dùng công khai. Bảng dưới đây cho thấy mỗi lựa chọn dẫn tới điều gì.

Nếu bạn… Thì…
Đặt tên người dùng công khai Ai cũng tìm thấy bạn trong tìm kiếm toàn cục và nhắn tin cho bạn mà không cần biết số
Để trống tên người dùng Bạn sẽ không xuất hiện trong tìm kiếm toàn cục
Chia sẻ link t.me/+số điện thoại Link chỉ mở được cuộc trò chuyện nếu cài đặt của bạn cho phép tìm bạn bằng số
Tham gia một nhóm Các thành viên khác nhắn tin được cho bạn, nhưng không thấy số của bạn

Nếu bạn không muốn người lạ nhắn tin chút nào, đừng đặt tên người dùng. Đã có rồi? Vào Cài đặt, xoá trống Tên người dùng rồi lưu; các cuộc trò chuyện hiện có không bị ảnh hưởng. Khi ai đó liên lạc với bạn qua tên người dùng hoặc qua nhóm, không bên nào thấy số của bên kia, trừ khi cài đặt cho phép.

Trạng thái hoạt động và online

Thời điểm bạn hoạt động lần cuối cũng được chỉnh trong Riêng tư và Bảo mật, ở mục Trạng thái hoạt động. Ở đây Telegram áp dụng nguyên tắc có qua có lại: nếu bạn ẩn thông tin này với ai, bạn cũng không thấy được của họ. Thay vào đó, cả hai bên sẽ thấy một mốc ước chừng:

  • "hoạt động gần đây": bất cứ lúc nào từ một giây tới hai, ba ngày trước.
  • "hoạt động trong tuần qua" hoặc "hoạt động trong tháng qua".
  • "lâu rồi chưa hoạt động": hơn một tháng. Người bị chặn luôn thấy dòng này.

Nhãn "online" cũng theo cùng quy tắc. Có vài lúc Telegram vẫn hiện bạn đang online trong khoảng 30 giây, vì rõ ràng là bạn đang ở đó: khi bạn gửi tin nhắn cho ai (nhắn riêng hoặc trong nhóm chung), khi bạn mở tin nhắn riêng của họ, và trong lúc họ thấy dòng "đang nhập…" của bạn. Nếu bạn không làm những việc đó, người mà bạn đã ẩn trạng thái sẽ không bao giờ thấy bạn online.

Ảnh đại diện, tin nhắn chuyển tiếp và nhóm

  • Ảnh đại diện (trong Cài đặt > Riêng tư và Bảo mật) có thể giới hạn cho một số người hoặc đặt thành Không ai cả kèm ngoại lệ. Nếu chỉ một số người được xem ảnh thật, bạn có thể thêm một ảnh công khai cho những người còn lại.
  • Chuyển tiếp tin nhắn (trong Cài đặt > Riêng tư và Bảo mật > Chuyển tiếp tin nhắn) giới hạn ai được chuyển tiếp tin nhắn của bạn kèm liên kết trỏ về tài khoản của bạn. Khi bật, tin nhắn chuyển tiếp chỉ hiện tên bạn dạng chữ thường, bấm vào không mở được hồ sơ, nên không thể dùng để chứng minh bạn là người viết.
  • Nhóm & Kênh cho phép bạn hạn chế ai được thêm bạn vào nhóm và kênh. Mở mục này và chọn mức chặt nhất mà bạn thấy vẫn tiện dùng.

Phần lớn các cài đặt này cho phép đặt ngoại lệ, và ngoại lệ có thể là cả một nhóm chat chứ không chỉ một người. Thêm một nhóm vào danh sách "luôn cho phép" hoặc "không bao giờ cho phép", Telegram sẽ tự cập nhật khi có người vào hoặc rời nhóm.

Cuộc gọi và địa chỉ IP của bạn

Cuộc gọi thoại và video của Telegram được mã hoá đầu cuối, nhưng mã hoá chỉ bảo vệ nội dung bạn nói chứ không che nơi bạn kết nối. Telegram cho biết, khi có thể, cuộc gọi sẽ đi qua kết nối ngang hàng (peer-to-peer), và nếu không thiết lập được thì Telegram nối bạn qua máy chủ gần nhất của họ. Trong Riêng tư và Bảo mật có mục Cuộc gọi (Android ghi Gọi), bên trong là cài đặt Đầu-cuối. Tên này dễ gây nhầm: đây là bản dịch của "Peer-to-Peer", tức gọi ngang hàng, không phải mã hoá đầu cuối. Dòng giải thích ngay trong app nói rõ: tắt gọi ngang hàng sẽ chuyển mọi cuộc gọi qua máy chủ Telegram để tránh lộ địa chỉ IP của bạn, nhưng chất lượng âm thanh và video có thể giảm. Nếu bạn gọi cho người không quen lắm, hạn chế gọi ngang hàng là lựa chọn an toàn hơn; với cuộc gọi cho người nhà, bạn có thể ưu tiên chất lượng.

Bot cũng là chuyện cần lưu ý. Chính sách quyền riêng tư của Telegram cho biết bot thấy tên công khai, tên người dùng, ảnh đại diện của bạn và tin nhắn bạn gửi cho nó, và nếu bạn nhấn vào link hoặc nút dẫn tới một website do bot kiểm soát, nó có thể lấy được địa chỉ IP của bạn.

Khoá chặt tài khoản

  • Xác minh hai bước: trong Cài đặt > Riêng tư và Bảo mật > Xác minh hai bước, thêm một mật khẩu để khi đăng nhập phải có cả mã SMS lẫn mật khẩu đó. Bạn có thể thêm email khôi phục; hãy bảo vệ hộp thư đó cẩn thận, vì nó có thể dùng để lấy lại quyền truy cập tài khoản.
  • Passkey: trong Cài đặt > Riêng tư và Bảo mật > Passkey, bạn có thể đăng nhập bằng mã PIN, vân tay hoặc khuôn mặt trên thiết bị thay vì mã SMS.
  • Phiên đăng nhập: vào Cài đặt > Thiết bị (mục này cũng có trong Riêng tư và Bảo mật; bản tiếng Anh cũ gọi là Active Sessions) và kết thúc mọi phiên trên thiết bị bạn không còn dùng hoặc không nhận ra.
  • Mã PIN (khoá app bằng mật mã): trên điện thoại hoặc máy tính dùng chung, hãy đặt mã khoá cho app trong Cài đặt > Riêng tư và Bảo mật.
  • Tài khoản không hoạt động: theo mặc định, Telegram xoá tài khoản sau 18 tháng không online. Bạn có thể đổi khoảng thời gian này trong Cài đặt.

Về mật khẩu nói chung, xem giữ mật khẩu an toàn sau các vụ rò rỉ.

Ẩn số điện thoại không giấu được IP của bạn khỏi Telegram

Cài đặt cuộc gọi ở trên giấu địa chỉ IP của bạn với người đang nói chuyện cùng bạn. Nó không thay đổi những gì Telegram hay mạng của bạn thấy. Chính sách quyền riêng tư của Telegram cho biết họ có thể thu thập siêu dữ liệu như địa chỉ IP để chống spam và lạm dụng, và có thể cung cấp địa chỉ IP cùng số điện thoại cho cơ quan chức năng khi có lệnh toà án hợp lệ liên quan tới một nghi phạm. Trong khi đó, mạng Wi-Fi hoặc mạng di động bạn đang dùng thấy được bạn đang dùng Telegram. VPN cho app và trang web thấy địa chỉ IP của máy chủ VPN thay vì của bạn, đồng thời không cho mạng cục bộ đọc lưu lượng của bạn. VPN không làm tài khoản Telegram của bạn ẩn danh, vì bạn vẫn đăng nhập bằng số điện thoại của mình; bài giải thích VPN là gì? cho biết VPN thay đổi gì và không thay đổi gì. IP của tôi là gì cho biết địa chỉ công khai hiện tại của bạn, và các app VPNRice có trên trang tải xuống.

Câu hỏi thường gặp

Tôi có thể dùng Telegram mà không ai thấy số của mình không?

Có. Đặt Ai có thể thấy số điện thoại của tôi? thành Không ai cả và Ai có thể tìm thấy tôi bằng số điện thoại? thành Danh bạ. Chỉ những người đã lưu sẵn số của bạn mới còn thấy nó.

Người lạ lưu số của tôi có tìm ra hồ sơ của tôi không?

Không, nếu Ai có thể tìm thấy tôi bằng số điện thoại? đang đặt là Danh bạ. Khi đó, lưu số vào điện thoại cũng không khớp được với tài khoản Telegram của bạn. Bạn bè mà bạn đã lưu số vẫn tìm thấy bạn như thường.

Vì sao có người thấy tôi "hoạt động gần đây" dù tôi đã ẩn?

Cơ chế ẩn vốn hoạt động như vậy. Thay vì giờ chính xác, người khác thấy một mốc ước chừng như "gần đây" hay "trong tuần qua". Người bị chặn luôn thấy "lâu rồi chưa hoạt động".

Tôi có nên tắt gọi ngang hàng không?

Nếu bạn không muốn người ở đầu dây bên kia biết địa chỉ IP của mình, thì có. Khi đó cuộc gọi được chuyển qua máy chủ của Telegram, và chất lượng âm thanh, video có thể giảm.

Kiểm tra lần cuối: tháng 10/2026. Tên menu có thể khác đôi chút tuỳ phiên bản app và khu vực.

Telegram và các tên sản phẩm khác nhắc tới trong bài là nhãn hiệu của các chủ sở hữu tương ứng. VPNRice không liên kết với Telegram.