Danh sách kiểm tra quyền riêng tư mạng xã hội: 8 app trong khoảng 20 phút

Phần lớn chúng ta có tài khoản trên nhiều app, và mỗi app giấu các tuỳ chọn quyền riêng tư ở một chỗ khác nhau. Trang này là một danh sách kiểm tra ngắn: với từng app trong tám app phổ biến, bài nêu hai tới bốn thay đổi có tác dụng lớn nhất, kèm link tới hướng dẫn từng bước của chúng tôi. Nếu làm hết trong một lần, bạn sẽ mất khoảng 20 phút.

Bạn không cần làm tất cả. Hãy bắt đầu với những app bạn dùng nhiều, rồi quay lại với phần còn lại sau.

X (Twitter)

X gọi tài khoản riêng tư là "được bảo vệ". Các tuỳ chọn chính nằm trong Cài đặt và riêng tư, rồi Riêng tư và an toàn.

Bật Bảo vệ Post của bạn trong Đối tượng và gắn thẻ, để chỉ người theo dõi đã được duyệt mới đọc được bài đăng của bạn.
Kiểm tra những người đang theo dõi bạn: ai đã theo dõi từ trước vẫn thấy bài đăng của bạn, nên hãy xoá hoặc Block (chặn) những người bạn không muốn giữ lại.
Tắt Let others find you by your email (cho người khác tìm bạn bằng email) và Let others find you by your phone (cho người khác tìm bạn bằng số điện thoại) nếu bạn không muốn bị tìm ra qua thông tin liên lạc.
Giới hạn Photo tagging (gắn thẻ ảnh) và yêu cầu nhắn tin từ người bạn không quen.

Đọc hướng dẫn đầy đủ về quyền riêng tư trên X.

Instagram

Trên Instagram, công tắc nằm trong menu của app, bên dưới Ai có thể xem nội dung của bạn.

Mở Quyền riêng tư của tài khoản và bật Tài khoản riêng tư. Tài khoản doanh nghiệp và tài khoản chuyên nghiệp phải chuyển về tài khoản cá nhân trước.
Rà danh sách Người theo dõi và xoá bất kỳ ai bạn không nhận ra; họ không được thông báo.
Dùng Bạn thân hoặc Ẩn tin và video trực tiếp khỏi khi một tin chỉ dành cho nhóm nhỏ hơn.
Trong Thẻ và lượt nhắc, quyết định Ai có thể gắn thẻ bạn và Ai có thể @nhắc đến bạn.

Đọc hướng dẫn đầy đủ về quyền riêng tư trên Instagram.

Facebook

Facebook không có một công tắc riêng tư duy nhất, nên app này cần vài thay đổi riêng lẻ trong Cài đặt và quyền riêng tư.

Chạy Kiểm tra quyền riêng tư để được hướng dẫn rà soát lượt đầu.
Ở mục Ai có thể xem bài viết… dành cho bài đăng sau này, chọn Bạn bè, rồi dùng Giới hạn bài viết cũ để đưa các bài công khai cũ về chỉ bạn bè xem. Không có cách hoàn tác bằng một lần nhấp.
Đổi Ai có thể xem danh sách bạn bè của bạn? và tắt tuỳ chọn cho phép công cụ tìm kiếm bên ngoài Facebook liên kết tới trang cá nhân của bạn.
Bật cả hai tuỳ chọn xem lại bên dưới Xem lại trong Trang cá nhân và gắn thẻ.

Đọc hướng dẫn đầy đủ về cài đặt quyền riêng tư Facebook.

TikTok

Mọi thứ ở đây nằm trong Profile (hồ sơ), Menu (☰), Settings and privacy (cài đặt và quyền riêng tư), Privacy (quyền riêng tư).

Bật Private account (tài khoản riêng tư), để người theo dõi mới phải gửi yêu cầu.
Xem lại Suggest your account to others (gợi ý tài khoản của bạn cho người khác) và tắt những nhóm mà bạn không muốn được giới thiệu tới.
Mở Sync contacts and Facebook friends (đồng bộ danh bạ và bạn bè Facebook), ngừng đồng bộ và xoá dữ liệu đã được tải lên.
Đặt Direct messages (tin nhắn trực tiếp) từ người bạn không quen thành Requests (yêu cầu) hoặc Don't receive (không nhận).

Đọc hướng dẫn đầy đủ về quyền riêng tư trên TikTok.

Snapchat

Snapchat vốn khá kín từ đầu, nhưng vài cài đặt vẫn đáng kiểm tra. Chúng nằm trong Settings (cài đặt), rồi App & Privacy (ứng dụng và quyền riêng tư).

Đặt Contact Me (liên hệ với tôi) thành Friends (bạn bè).
Trong My Privacy & Data (quyền riêng tư và dữ liệu của tôi), đặt View My Story (xem Story của tôi) thành My Friends (bạn bè của tôi) hoặc Custom (tuỳ chỉnh). Một số tài khoản có thể vẫn đang để Everyone (mọi người).
Trên Bản đồ, bật Ghost Mode (chế độ bóng ma) nếu bạn từng chia sẻ vị trí.
Chỉnh Who Can See Me In Find Friends (ai thấy tôi trong Find Friends); thay đổi có thể mất tới 72 giờ.

Đọc hướng dẫn đầy đủ về quyền riêng tư trên Snapchat.

YouTube

Quyền riêng tư trên YouTube gồm cả những gì bạn tải lên lẫn những gì hoạt động của bạn để lộ.

Trong YouTube Studio, ở Nội dung, đặt Chế độ hiển thị của từng video thành Riêng tư hoặc Không công khai. Hãy nhớ rằng link không công khai có thể bị chuyển tiếp.
Trên máy tính, mở Cài đặt, rồi Quyền riêng tư, và kiểm tra công tắc Đặt tất cả các kênh đăng ký… đang bật.
Cũng trong mục Quyền riêng tư, tắt những hoạt động bạn không muốn hiển thị.
Tạm dừng nhật ký hoặc đặt Tự động xoá từ Quản lý toàn bộ nhật ký hoạt động trong app hoặc Hoạt động của tôi trên web.

Đọc hướng dẫn đầy đủ về quyền riêng tư trên YouTube.

Telegram cần số điện thoại để đăng ký nhưng không cần hiện số đó. Bắt đầu từ Cài đặt > Riêng tư và Bảo mật.

Trong Số điện thoại, đặt Ai có thể thấy số điện thoại của tôi? thành Không ai cả, rồi Ai có thể tìm thấy tôi bằng số điện thoại? thành Danh bạ.
Xem lại Trạng thái hoạt động, Ảnh đại diện và Nhóm & Kênh trên cùng màn hình.
Trong Cuộc gọi, cân nhắc hạn chế gọi ngang hàng (mục Đầu-cuối, tức Peer-to-Peer) nếu bạn nói chuyện với người không quen lắm; Telegram cho biết khi đó cuộc gọi được chuyển qua máy chủ của họ để tránh lộ địa chỉ IP của bạn.
Bật Xác minh hai bước và kết thúc các phiên trên thiết bị bạn không nhận ra.

Đọc hướng dẫn đầy đủ về quyền riêng tư trên Telegram.

WhatsApp không giấu được số của bạn với người bạn trò chuyện, nhưng phần lớn thông tin khác chỉnh được trong Cài đặt > Quyền riêng tư.

Chọn Danh bạ của tôi hoặc Không ai cả cho Last seen and online (lần truy cập cuối và trạng thái trực tuyến), ảnh đại diện và thông tin giới thiệu.
Trong Groups (nhóm), chọn Danh bạ của tôi hoặc Danh bạ của tôi trừ… để người lạ không kéo bạn vào nhóm được.
Bật Silence unknown callers (tắt tiếng người gọi không xác định) trong Calls (cuộc gọi), và Protect IP address in calls (bảo vệ địa chỉ IP trong cuộc gọi) trong Advanced (cài đặt nâng cao).
Kết thúc bằng Privacy Checkup (kiểm tra quyền riêng tư) và Two-step verification (xác minh hai bước).

Đọc hướng dẫn đầy đủ về quyền riêng tư trên WhatsApp.

Thói quen áp dụng cho mọi app

Cài đặt chỉ giúp được đến một mức nhất định. Những thói quen sau bảo vệ mọi tài khoản cùng lúc.

Mật khẩu riêng biệt và xác thực hai yếu tố. Bạn có thể khoá chặt mọi app ở trên mà tài khoản vẫn bị lộ nếu ai đó đăng nhập được thay bạn. Hãy đặt cho mỗi tài khoản một mật khẩu riêng, lưu chúng trong trình quản lý mật khẩu, và bật xác thực hai yếu tố hoặc khoá truy cập (passkey) ở bất cứ đâu có hỗ trợ. Hướng dẫn giữ mật khẩu an toàn sau các vụ rò rỉ có một quy trình đơn giản.

Quyền của app. Điện thoại của bạn quyết định mỗi app đọc được gì. Hãy kiểm tra những app nào có quyền truy cập danh bạ, vị trí, ảnh và micro, và gỡ mọi quyền mà app không cần. Quyền truy cập danh bạ chính là thứ cho phép app gợi ý hồ sơ của bạn cho những người có số của bạn, và trên phần lớn điện thoại, bạn có thể giới hạn vị trí chỉ khi đang dùng app.

Vị trí trong ảnh. Ảnh chụp bằng điện thoại có thể lưu kèm vị trí chụp. Trước khi đăng ảnh chụp ở nhà, trường học hay nơi làm việc, hãy kiểm tra xem camera có gắn vị trí không, và tránh gắn thẻ vị trí theo thời gian thực ở những nơi bạn thường xuyên lui tới.

Địa chỉ IP và mạng. Cài đặt quyền riêng tư kiểm soát con người: ai thấy bài đăng, tìm thấy hồ sơ hay nhắn tin cho bạn. Chúng không kiểm soát mạng. Mọi app vẫn nhận địa chỉ IP bạn dùng để kết nối, và mạng Wi-Fi hoặc mạng di động bạn dùng thấy được bạn mở những dịch vụ nào. VPN giấu địa chỉ IP thật của bạn khỏi app và trang web, đồng thời không để mạng cục bộ thấy bạn mở dịch vụ nào và gửi đi những gì, điều này có ích khi dùng Wi-Fi công cộng, nhưng VPN không làm các tài khoản của bạn ẩn danh, vì bạn vẫn đăng nhập bằng chính tài khoản của mình. Bài VPN là gì? giải thích phần còn lại. Để xem địa chỉ mà các app đang thấy, mở IP của tôi là gì; các app VPNRice có trên trang tải xuống.

Các mạng khác. Những app mạng xã hội khác bạn dùng thường có tuỳ chọn tương tự cho đối tượng xem, khả năng được tìm thấy, gắn thẻ và tin nhắn, nên hãy tự hỏi những câu tương tự khi vào các app đó.

Câu hỏi thường gặp

Bao lâu tôi nên làm lại danh sách kiểm tra này một lần?

Rà nhanh vài lần mỗi năm là thói quen tốt, và làm lại sau mỗi lần app cập nhật lớn, vì app đôi khi thêm cài đặt mới hoặc đổi tên menu.

Nếu chỉ có năm phút, cài đặt nào quan trọng nhất?

Bật chế độ riêng tư hoặc được bảo vệ ở những app có, xoá những người theo dõi bạn không quen, và thêm xác thực hai yếu tố cho các tài khoản chính.

Đặt tài khoản ở chế độ riêng tư có giấu chúng hoàn toàn không?

Không. Trên phần lớn app, tên, tên người dùng và ảnh hồ sơ của bạn vẫn hiển thị, và người khác vẫn tìm thấy bạn và gửi yêu cầu được. Chế độ riêng tư giới hạn ai thấy bài đăng của bạn, chứ không quyết định tài khoản của bạn có tồn tại hay không.

Kiểm tra lần cuối: tháng 10/2026. Tên menu có thể khác đôi chút tuỳ phiên bản app và khu vực.

X, Instagram, Facebook, TikTok, Snapchat, YouTube, Telegram và WhatsApp là nhãn hiệu của các chủ sở hữu tương ứng. VPNRice không liên kết với bất kỳ công ty nào trong số này.