Confidentialité sur les réseaux sociaux : 8 applis en 20 minutes

La plupart d'entre nous ont des comptes sur plusieurs applications, et chacune range ses options de confidentialité à un endroit différent. Cette page est une courte liste de contrôle : pour huit applications populaires, les deux à quatre changements qui comptent le plus, avec un lien vers notre guide pas à pas. Si vous passez tout en revue d'une traite, comptez environ 20 minutes.

Inutile de tout faire. Commencez par les applications que vous utilisez le plus, et revenez aux autres plus tard.

X (Twitter)

Sur X, un compte privé est dit « protégé ». Les principaux réglages se trouvent dans Paramètres et confidentialité, puis Confidentialité et sécurité.

Activez Protéger mes posts sous Audience et identification, pour que seuls les abonnés acceptés puissent lire vos posts.
Vérifiez vos abonnés actuels : quiconque vous suivait déjà voit toujours vos posts, alors retirez ou bloquez les personnes dont vous ne voulez pas.
Désactivez les deux options Permettre de me trouver grâce à… (adresse email et numéro de téléphone) si vous ne voulez pas être retrouvé via vos coordonnées.
Limitez l'Identification photo et les demandes de message des personnes que vous ne connaissez pas.

Lisez le guide complet sur la confidentialité de X.

Instagram

Sur Instagram, l'interrupteur se trouve dans le menu de l'application, sous Qui peut voir votre contenu.

Ouvrez Confidentialité du compte et activez Compte privé. Les profils professionnels doivent d'abord repasser en compte personnel.
Parcourez votre liste Followers et retirez les personnes que vous ne reconnaissez pas ; elles n'en sont pas averties.
Utilisez Ami(e)s proches ou Masquer la story et les directs pour quand une story s'adresse à un cercle plus restreint.
Sous Tags et mentions, choisissez Qui peut vous identifier et Qui peut vous @mentionner.

Lisez le guide complet sur la confidentialité d'Instagram.

Facebook

Facebook n'a pas d'interrupteur unique pour passer en privé : il faut ici quelques modifications distinctes dans Paramètres et confidentialité.

Lancez l'Assistance confidentialité pour un premier passage guidé.
Réglez Qui peut voir vos futures publications ? sur Ami(e)s, puis utilisez Limiter l'audience des anciennes publications pour restreindre vos anciennes publications publiques. Il n'existe pas d'annulation en un clic.
Modifiez Qui peut voir votre liste d'ami(e)s ? et désactivez l'option qui permet aux moteurs de recherche extérieurs à Facebook d'afficher un lien vers votre profil.
Activez les deux options d'examen sous Examen, dans Profil et identification.

Lisez le guide complet sur les réglages de confidentialité de Facebook.

TikTok

Tout se trouve sous Profile, Menu (☰), Settings and privacy, Privacy (noms de l'interface anglaise : profil, paramètres et confidentialité, confidentialité).

Activez Private account (compte privé), pour que les nouveaux followers soient obligés d'envoyer une demande.
Vérifiez Suggest your account to others (suggérer votre compte à d'autres personnes) et désactivez les groupes auxquels vous ne voulez pas être recommandé.
Ouvrez Sync contacts and Facebook friends (synchroniser les contacts et les amis Facebook), arrêtez la synchronisation et supprimez les données déjà importées.
Dans Direct messages (messages directs), choisissez Requests (demandes) ou Don't receive (ne pas recevoir) pour les personnes que vous ne connaissez pas.

Lisez le guide complet sur la confidentialité de TikTok.

Snapchat

Snapchat est assez fermé au départ, mais quelques réglages méritent d'être vérifiés. Ils se trouvent dans Réglages, puis Application et confidentialité.

Réglez Me contacter sur Ami·e·s.
Dans Ma vie privée et mes données, réglez Voir ma Story sur Mes ami·e·s ou Personnaliser. Certains comptes ont peut-être encore le réglage « Tout le monde ».
Sur la carte, activez le mode Fantôme si vous avez déjà partagé votre position.
Modifiez Qui peut me voir dans Trouver des amis ; le changement peut prendre jusqu'à 72 heures.

Lisez le guide complet sur la confidentialité de Snapchat.

YouTube

La confidentialité sur YouTube concerne à la fois ce que vous publiez et ce que montre votre activité.

Dans YouTube Studio, sous Contenu, réglez la Visibilité de chaque vidéo sur Privée ou Non répertoriée. N'oubliez pas qu'un lien non répertorié peut circuler.
Sur ordinateur, ouvrez Paramètres, puis Confidentialité, et vérifiez que Garder mes abonnements privés est activé.
Dans la même section Confidentialité, désactivez les activités que vous préférez ne pas montrer.
Suspendez votre historique ou programmez sa Suppression automatique depuis Gérer tout l'historique dans l'application ou depuis Mon activité sur le Web.

Lisez le guide complet sur la confidentialité de YouTube.

Telegram exige votre numéro à l'inscription, mais n'a pas besoin de le montrer. Commencez par Paramètres > Confidentialité et sécurité.

Sous Numéro de téléphone, réglez Qui peut voir mon numéro ? sur Personne, puis Qui peut me trouver par mon numéro ? sur Mes contacts.
Vérifiez Présence en ligne, Photos de profil et Groupes et canaux sur le même écran.
Dans Appels, envisagez de limiter le pair-à-pair si vous parlez avec des personnes que vous connaissez mal ; Telegram indique que les appels passent alors par ses serveurs pour éviter de révéler votre adresse IP.
Activez la Double authentification et mettez fin aux sessions ouvertes sur des appareils que vous ne reconnaissez pas.

Lisez le guide complet sur la confidentialité de Telegram.

WhatsApp ne peut pas cacher votre numéro aux personnes avec qui vous discutez, mais la plupart des autres informations se règlent dans Paramètres > Confidentialité.

Choisissez Mes contacts ou Personne pour Présence en ligne, votre photo de profil et vos infos.
Sous Groupes, choisissez Mes contacts ou Mes contacts sauf… pour que des inconnus ne puissent pas vous ajouter à un groupe.
Activez Mode silencieux (numéros inconnus) dans Appels, et Protéger l'adresse IP lors des appels dans Paramètres avancés.
Terminez par la Vérification de la confidentialité et la Vérification en deux étapes.

Lisez le guide complet sur la confidentialité de WhatsApp.

Les bonnes habitudes valables pour toutes les applis

Les réglages ne font pas tout. Ces habitudes protègent tous vos comptes à la fois.

Mots de passe uniques et 2FA. Vous pouvez verrouiller parfaitement toutes les applications ci-dessus et rester exposé si quelqu'un se connecte à votre place. Donnez à chaque compte son propre mot de passe, rangez-les dans un gestionnaire de mots de passe et activez l'authentification à deux facteurs ou une clé d'accès partout où c'est proposé. Notre guide sur l'hygiène des mots de passe après des fuites d'identifiants propose une routine simple.

Autorisations des applications. C'est votre téléphone qui décide de ce que chaque application peut lire. Vérifiez quelles applications ont accès à vos contacts, à votre position, à vos photos et à votre micro, et retirez ce dont une application n'a pas besoin. C'est l'accès aux contacts qui permet aux applications de suggérer votre profil aux personnes qui ont votre numéro, et sur la plupart des téléphones, vous pouvez limiter la localisation aux moments où l'application est utilisée.

Localisation dans les photos. Les photos prises avec un téléphone peuvent contenir le lieu de la prise de vue. Avant de publier des images prises chez vous, à l'école ou au travail, vérifiez si votre appareil photo ajoute la localisation, et évitez d'indiquer en temps réel les lieux que vous fréquentez régulièrement.

Adresse IP et réseau. Les réglages de confidentialité contrôlent des personnes : qui peut voir vos publications, trouver votre profil ou vous écrire. Ils ne contrôlent pas le réseau. Chaque application reçoit toujours l'adresse IP depuis laquelle vous vous connectez, et le réseau Wi-Fi ou mobile que vous utilisez voit quels services vous ouvrez. Un VPN masque votre véritable adresse IP aux applications et aux sites, et empêche le réseau local de voir quels services vous ouvrez et ce que vous envoyez, ce qui est utile sur un Wi-Fi public, mais il ne rend pas vos comptes anonymes, car vous restez connecté sous votre identité. Qu'est-ce qu'un VPN ? explique le reste. Pour vérifier l'adresse que voient les applications en ce moment, ouvrez Quelle est mon IP ; les applications VPNRice sont sur la page de téléchargement.

Autres réseaux. Les autres applications sociales que vous utilisez proposent en général des réglages comparables pour l'audience, la visibilité dans la recherche, les identifications et les messages : posez-vous les mêmes questions.

FAQ

À quelle fréquence refaire cette liste de contrôle ?

Une révision rapide quelques fois par an est une bonne habitude, ainsi qu'après une mise à jour importante d'une application, car les applis ajoutent parfois de nouveaux réglages ou renomment leurs menus.

Quels réglages comptent le plus si je n'ai que cinq minutes ?

Activez le réglage privé ou protégé là où il existe, retirez les followers que vous ne connaissez pas et ajoutez l'authentification à deux facteurs à vos principaux comptes.

Rendre mes comptes privés les cache-t-il complètement ?

Non. Sur la plupart des applications, votre nom, votre nom d'utilisateur et votre photo de profil restent visibles, et l'on peut toujours vous trouver et vous envoyer une demande. Passer en privé limite qui voit vos publications, pas l'existence de votre compte.

Dernière vérification : octobre 2026. Les noms des menus peuvent légèrement varier selon la version de l'application et la région.

X, Instagram, Facebook, TikTok, Snapchat, YouTube, Telegram et WhatsApp sont des marques de leurs propriétaires respectifs. VPNRice n'est affilié à aucune de ces entreprises.